Profeco revela las 10 frituras más dañinas de venta en México

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) de México ha revelado una lista de las diez frituras más dañinas para la salud, destacando su alto contenido de sodio, que puede contribuir a problemas serios como la obesidad, diabetes e hipertensión.

A continuación se presenta la lista:

• Takis verdes (originales): 2.5 gramos de sodio por bolsa.
  
• Runners: 2.1 gramos de sodio.
  
• Cheetos Torciditos (naranjas): 1.6 gramos de sodio.
  
• Totis originales: 1.4 gramos de sodio.
  
• Qué Totis: 1.4 gramos de sodio.
  
• Quesabritas: 1.2 gramos de sodio.
  
• Fritos (cualquier tipo): 1.2 gramos de sodio.
  
• Susalia Horneadas: 1.06 gramos de sodio.
  
• Doritos Nacho: 1 gramo de sodio.
  
• Churrumais: 0.9 gramos de sodio.
  

Los productos en sus presentaciones más grandes, que van de 100 a 300 gramos, contienen entre 1,000 y 2,500 miligramos de sodio por empaque, lo que supera ampliamente la cantidad diaria recomendada para su consumo.

Este alto contenido de sodio puede tener serias implicaciones para la salud, ya que se ha demostrado que su ingesta excesiva está relacionada con diversos problemas de salud.

Es importante destacar que la sal y el sodio son a menudo confundidos, aunque el sodio es un componente de la sal y su consumo en exceso puede resultar más perjudicial.

Entre las enfermedades asociadas a un alto consumo de sodio se encuentran los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades cardiovasculares, la reducción de calcio en el organismo, el mal funcionamiento renal, la hipertensión y la retención de líquidos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que la ingesta diaria de sal no debe exceder los cinco gramos para los adultos, y debe ser aún más restringida en el caso de los niños, lo que indica que estos productos, como las «papitas», superan considerablemente los niveles recomendados.

Profeco advierte que el consumo regular de estas frituras excede las recomendaciones diarias de ingesta de sodio, lo que puede tener efectos perjudiciales en la salud.