De ahí que, durante Febrero, Mes de la Salud del Hombre, los Servicios de Salud de Oaxaca (SSO) intensifican las acciones dirigidas a este grupo de la población, destacando la detección temprana de enfermedades crónicas degenerativas como diabetes, hipertensión arterial, además de detección de cáncer de próstata, prevención de adicciones y salud mental, entre otros padecimientos.

En este sentido, la institución puso en marcha la campaña ¡Es de hombre ir al médico!, para hacer un llamado a este sector de la población a acudir a su unidad de salud más cercana con el fin de prevenir padecimientos, ya que muchas veces acuden en etapas tardías debido a diferentes aspectos, entre ellos, los estereotipos de la masculinidad, por barrera para su autocuidado, por prestar menos atención a su salud.

Enfatizó que las personas de este sexo deben realizarse estudios de medición de la presión arterial a partir de los 21 años, análisis de glucosa en sangre y a partir de los 50 años, revisión de la próstata. También es importante prevenir o tratar problemas de ansiedad, depresión y adicciones.

Además de reducir el consumo de alcohol, ya que beber en cantidades excesivas o con demasiada frecuencia aumenta el riesgo inmediato de sufrir lesiones, accidentes de tránsito y violencia, aunado de provocar a largo plazo daño en el hígado, enfermedades cardiacas y hasta cáncer.

También recomienda no fumar, porque es un factor de riesgo de causa de cáncer, enfermedades pulmonares y cardiacas, así como accidentes cerebrovasculares. La dependencia advirtió que dejar el tabaco beneficia la función pulmonar en un lapso de 2 a 12 semanas y, pasado un año, el riesgo de desarrollar patologías cardiacas será dos veces menor que la de una persona fumadora.

La dependencia indicó que alimentarse de forma saludable ayuda a prevenir la diabetes y muchas otras enfermedades, por lo que es necesario incrementar diariamente el consumo de agua simple, frutas, verduras, legumbres, frutos secos y cereales integrales, así como limitar el consumo de sal, azúcar, grasas y alimentos ultraprocesados.

Conjuntamente, exhortó a realizar ejercicio, ya que contribuye a mantener un peso saludable y también ayuda a combatir la depresión, acudir a la unidad de salud más cercana desde el primer momento que se presenten signos o síntomas de algún padecimiento para que reciban un diagnóstico oportuno y atención temprana.

Ante ello, refiere que para prevenir enfermedades se debe acudir por lo menos una vez al año a un chequeo general. Conforme aumenta la edad, esta frecuencia deberá incrementar, ya que la prevención salva vidas.