No son 10.000 pasos: cuánto hay que caminar por día para cuidar la salud

Un nuevo estudio publicado en The Lancet identificó el número correcto para aprovechar los beneficios de ponerse en movimiento Caminar 10.000 pasos al día ha sido durante mucho tiempo un cliché del fitness. Pero nuevas investigaciones sugieren que los beneficios para la salud de caminar aumentan gradualmente hasta unos 7.000 pasos, antes de estabilizarse. Y, en cuanto a […]

Diputados y senadores plurinominales: origen, función y su papel clave en la democracia mexicana

Ciudad de México, 4 de agosto de 2025 — En México, el Congreso de la Unión está compuesto por representantes electos de dos formas: de mayoría relativa (voto directo) y de representación proporcional, conocidos popularmente como plurinominales. Aunque suelen generar polémica y críticas, los plurinominales tienen un origen y función fundamentales para mantener el equilibrio […]